Découvrez la Sophrologie

Publié le par Sophie MARONI FORTIN

Découvrez la Sophrologie

Vous recherchez l'Harmonie et le Bien-être dans votre vie ?  Découvrez la Sophrologie.

C'est un entraînement du corps et de l'esprit.

La Sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit, pour améliorer son bien-être. Elle permet de développer une conscience plus sereine, pour mieux réagir aux évènements de la vie.

Créée en 1960, par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, cette méthode vise à entraîner nos capacités de bien-être, d'évolution et d'adaptation aux contextes de l'existence.

La Sophrologie est une "Pédagogie de l'Existence" : elle est au service de votre Bien-être.

 

C'est une méthode simple :

La Sophrologie est une méthode pratique et pédagogique.

Elle mobilise les capacités physiques, mentales et émotionnelles de chacun, de façon positive.

Elle comporte des exercices de respiration, de détente musculaire et d'activation de la conscience. 

Ces exercices sont simples et faciles à faire... et refaire tout(e) seul(e).

L'objectif est d'apprendre des exercices simples et faciles à reproduire, en toute autonomie.

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