La Sophrologie : pour qui ?

Publié le par Sophie MARONI FORTIN

La Sophrologie : pour qui ?

La Sophrologie s'adresse à tous.

Elle peut être pratiquée par l'enfant, à partir de 5-6 ans en général, par l'adolescent, l'adulte ou le senior.

Les exercices peuvent être travaillés sur le mode du jeu, pour être accessibles aux plus jeunes (le mode "ludique" convient aussi très bien aux moins jeunes !), par exemple.

Les séances de Sophrologie se déroulent en individuel ou en groupe.

La pratique régulière de la Sophrologie permet d'orienter ses pensées et ses actes, vers ce qui a du sens et de la valeur pour soi.

La Sophrologie s'adapte aux contraintes de chacun.

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