La "Sophro ludique", c'est quoi ?

Utilisée principalement avec des groupes, la "sophrologie ludique" est enseignée par Ricardo et Claudia, 2 Colombiens Sophrologues Caycediens, qui l'ont développée et fait évoluer, depuis 30 ans.

Ce type de Sophrologie permet de faire passer les messages de façon percutante et amusante, à des enfants, des ados, mais aussi à des adultes : pour s'entraîner avec plaisir et ensuite, avoir envie de refaire ces exercices au quotidien.

Je l'utilise dans des groupes à partir de 5 ou 6 personnes ; cette technique fait aussi des merveilles lors d'entraînements de groupes plus importants, en entreprise par exemple, avec 20 ou 30 personnes.

Chaque exercice a un nom, facile à retenir et est lié à un objectif, pour être utilisé en fonction des besoins de chacun.

Par exemple : "l'arbre", pour apprendre à s'enraciner...

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter !